De Somnio Online Slaapcursus is effectief, zo blijkt uit een onderzoek dat gepresenteerd is op een internationaal slaapcongres dat in juni is gehouden in Baltimore (Verenigde Staten).

Gemiddeld verbeterden verschillende aspecten van het slaappatroon tijdens de slaapcursus. De patiënten beschreven tijdens de eerste onlinesessie hoe hun gewenste slaappatroon er uit zou moeten zien. In 89% van de gevallen werd de verbetering in gewenste slaapduur ook echt bereikt. De gewenste tijd tot het inslapen werd in iets minder dan 70% van de gevallen bereikt.

De resultaten uit dit onderzoek komen overeen met de conclusie van het Trimbos instituut dat online therapie even effectief is als een therapie, waarbij de cliënt naar de behandelaar toe gaat.

De Somnio Online Slaapcursus is een slaaptherapie die helpt bij slapeloosheid.