|
In een recent verschenen artikel bespreekt slaapexpert Dr. Winni Hofman hoe slapeloosheid kan ontstaan en vergelijkt twee behandelingsmogelijkheden: slaapmedicijnen en een gedragsmatige slaaptherapie. Het artikel zet de voor- en nadelen van beide aanpakken uiteen op basis van de actuele stand van de wetenschap. Dr. Hofman concludeert dat een gedragsmatige slaaptherapie de voorkeur verdient boven slaapmedicijnen. Het artikel “Slapeloosheid: Wat doe je eraan?” verscheen in de december uitgave van de POH (04-2009).
Dr. Winni F. Hofman is docente voor slaap en slaapstoornissen aan de Universiteit van Amsterdam en hoofd van Somnio Online Slaapcoaching.
|