| |
|
|
| |
|
|
|
|
Chronische slapeloosheid
ofwel insomnie is oplosbaar zonder
slaapmiddelen.
Op deze site kunt u informatie vinden over slaapstoornissen en kunt u zich
inschrijven
voor de
Online Slaapcursus van Somnio.
Het is ook fijn om met lotgenoten te praten over je
slaapprobleem.
De Somnio slaapspecialisten bieden u hiervoor een gratis forum aan.
Om gerichter met elkaar te communiceren vragen wij u om eerst een onderwerp te kiezen dat het beste bij uw vraag of opmerking past. U kunt alle vragen en reacties op het forum naar eigen inzicht bekijken of beantwoorden. Slaapexperts van Somnio zullen ook meepraten.
Om misbruik van het forum te voorkomen is een controle ingebouwd. Het is sterk aan te raden om nooit uw email-adres of andere persoonsgegevens via het Forum te verspreiden. Als u schadelijke of beledigende gebruikers tegenkomt, neem alstublieft
contact met ons op.
|
|
|
|
|
|
|
|
Slaapproblemen bij ouderen
|
|
| Re: slaapmedicatie jarenlang |
| Auteur |
: |
Maria |
| Datum |
: |
29-05-2009 09:23 |
|
Beste slapeloze kat,
Magnesium tekort zou inderdaad slaapproblemen kunnen veroorzaken, dus het kan de moeite waard zijn om na te gaan of u een tekort heeft.
Heeft u verder al niet-medicamenteuze behandelingen uitgeprobeerd? Concreet bedoel ik een cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid. Tijdens zo’n slaaptherapie kunt u leren hoe u het beste met de slaapproblemen kunt omgaan en hoe u deze kunt verminderen.
Met vriendelijke groet,
Maria (Somnio) |
|
|
Reply To This Message
|
| slaapmedicatie jarenlang |
| Auteur |
: |
Slapeloze Kat |
| Datum |
: |
15-05-2009 11:10 |
|
| Ik ben 59 jaar en ben al jaren behept met een doorslaapprobleem. Toen ik nog werkte en dus overdag moest presteren,kreeg ik hiervoor medicatie van mijn huisarts. Lorazepam 1 mg. Ik slik dat nu 15 jaar.Hierop sliep ik hooguit 6 uur maar dat was voor mij voldoende. Nu ik niet meer werk heb ik de tabletten teruggebracht naar om de dag 1 mg. Ik heb ook wel eens een periode geen tabletten geslikt maar dan word ik 7 keer per nacht wakker en dat is op den duur niet vol te houden. Verder heb ik echt alle homeopatische middeltjes geprobeerd maar daar is mijn slaapprobleem te groot voor. Ik heb het mijn hele leven al vanaf mijn 17e. Ik slaap appart maar slaap zo ligt als een kat dus wordt overal wakker van. Ik heb nu gelezen dat magnesium een mineraal is wat bij een tekort hiervan, slaapproblemen en spierklachten kan veroorzaken. Aangezien ik ook enorme spierklachten heb ga ik dit verder uit proberen te diepen. |
|
|
Reply To This Message
|
| langdurig slaapmiddelgebruik |
| Auteur |
: |
Dr. Winni Hofman |
| Datum |
: |
03-11-2008 03:15 |
|
Hallo,
Ik ben nogal verbaasd over het verhaal van uw huisarts, die het kennelijk normaal vindt om iemand 40 jaar lang slaapmiddelen te geven.
Slaapmiddelen werken verslavend en hebben ook vaak bijwerkingen. In de richtlijn van vakverening van huisartsen staat dan ook:
"slaapmiddelen dienen alleen in noodsituaties kortdurend gebruikt te worden en het voorschrijven van slaapmiddelen voor ouderen is niet aan te bevelen".
Het is in ieder geval geen goed idee om aan het begin van de avond nog een dutje te doen. Dit heeft een slecht effect op de nachtslaap. Een slaapcursus of slaaptherapie zoals de Somnio therapie, waarin u leert hoe u het beste met uw slaap kan omgaan zou u misschien kunnen helpen.
Dr. Winni Hofman |
|
|
Reply To This Message
|
| geen |
| Auteur |
: |
j.d.van der leest |
| Datum |
: |
31-10-2008 04:10 |
|
| Ik ben 73 jaar oud. Het journaal van 8 uur mis ik ondanks het voornemen om wakker te blijven. Om 9 uur schrik ik wakker.Zie de programma's die ik heb geselecteerd en omstreeks 23.30 ga ik naar bed. Lees nog een halfuur à 3 kwartier, doe het licht uit en val meestal wel direct inslaap.Om ongeveer 2.15 ben ik klaar wakker. Neem een slaappil (10 mg) en kan dan nog 3 uur slapen. Ik word hier helemaal gek van. Huisarts hierover verteld, maar ik hoef me geen zorgen te maken, want zij kent mensen die al 40 jaar slaappillen slikken!!!! |
|
|
Reply To This Message
|
| Slaapproblemen bij ouderen |
| Auteur |
: |
Mevr. Dr. W. Hofman |
| Datum |
: |
23-09-2008 04:38 |
|
| Bij het ouder worden neemt de kans op slaapproblemen toe. Ook verandert het normale slaapptroon bij het ouder worden: de slaap is minder diep en men wordt vaker wakker. Praat hier met anderen over uw slaapprobleem. |
|
|
Reply To This Message
|
|
|
|
|
|
|
|