Slaapstoornissen | Slaap en Kinderen | Slaap en Ouderen | Slaapmiddelen | Slaap en Vrouwen | Ploegendienst/Jetlag
 
 

Slaapnieuws

 

“Wat als je biologische klok stuk is?” Artikel op vrouw.nl met Winni Hofman

Met geen moglijkheid voor 3 uur ’s nachts inslapen en ’s ochtends niet uit bed kunnen komen... Oorzaak kan een slaapstoornis zijn waarbij je ritme vertraagd is....


“Mensen die op de snoozeknop duwen, zijn intelligenter, creatiever en gelukkiger' - Factchecker op Knack.be

Deze stelling in de krant The Independent werd gecheckt op waarheid door Knack.be. Winni Hofman van Somnio werkte mee aan deze factcheck...


"Lekker slapen, zelfs als je stress hebt?” - Vrouw.nl artikel met Winni Hofman

Slaap en stress gaan niet goed samen. Piekeren, je zorgen maken dat je met slaaptekort slecht zal presteren, angst voor meer slechte nachten,… hoe ga je daar het beste mee om?


“Tips van slaapexperts waarmee schapen tellen voorgoed verleden tijd wordt” - Vrouw.nl artikel met Winni Hofman

Slaap je wel eens slecht en wil je 2017 met meer energie willen beginnen? Lees dan het artikel...


"Slaapkamermythes: de fabels en de feiten" - Parool artikel met Winni Hofman

Kun je gemiste slaap inhalen? Heeft de volle maan invloed op je slaap? Is melatonine innemen tegen slaapproblemen aan te raden? ...


"Bang voor de nacht” - Brandpunt reportage over slapeloosheid

Anderhalf miljoen Nederlanders lijden aan slapeloosheid. “Van de honderd slapelozen vandaag hebben er volgend jaar 13 een klinische depressie”, vertelt slaapprofessor Eus van Someren ...


"Illegale pillenjacht” - Brandpunt reportage over slaapmiddelen

Pillenhandel op parkeerplaatsen, met vervalste recepten naar Belgische apotheken, bestellingen zonder recept via internet… Het tv-programma Brandpunt laat zien hoe schrikbarend eenvoudig het is...


Slapeloosheid – Tijd voor MAX uitzending

Waarom slapeloosheid een onderschat probleem is en wat je kunt doen als je slecht slaapt, licht slaapprofessor Eus van Someren toe in de NPO uitzending ‘Tijd voor MAX’ op 9-2-2016...


“Word wakker minister! Neem slapeloosheid serieus” – oproep van slaapprof in NRC

Slaapprofessor Eus van Someren roept minister Schippers (Volksgezondheid, Welzijn en Sport) op om slapeloosheid aan te pakken...


Zomertijd 2016: Raak niet van slag met deze tips

Met de lente in aantocht gaat binnenkort ook de zomertijd weer in. Zondag, 27 maart 2016, worden de klokken een uur vooruit gezet: van 2 uur naar 3 uur...


Help onderzoekers slaapproblemen op te lossen: via het Nederlands Slaap Register

Om slaapstoornissen beter te kunnen behandelen is het belangrijk om meer te weten te komen over slechte èn goede slapers. Gerenommeerde Nederlandse slaaponderzoekers hebben daarom het Nederlands Slaap Register opgericht....


"Wat doet slaaptekort met mijn lichaam?" – Katja’s bodyscan op NPO1

Slaaptekort - wat doet dat met je lichaam en geest? Katja Schuurman bleef voor haar tv programma ‘Katja’s Bodyscan’ 50 uur wakker...


CBT-I beste behandeling voor slapeloosheid - AASM #InsomniaChat op twitter

Slapeloosheid onder de aandacht te brengen – dat was het doel van de #InsomniaChat op twitter gisteren, een actie van de AASM (American Academy of Sleep Medicine)...


‘Respect voor slaap verdwijnt’ – Slaaponderzoeker Gerard Kerkhof bij RTL Late Night

Slaaponderzoeker Gerard Kerkhof luidt de noodklok: Slaaptekort dreigt een steeds groter maatschappelijk probleem te worden...


Tieners en slaaptekort – Amerikaanse kinderartsen bevelen latere schooltijden aan

De scholen zijn weer begonnen. Voor de meeste pubers betekent dat weer te weinig slaap door de week en in het weekend lang uitslapen om slaap in te halen. Hoe komt het dat zo veel tieners door de week niet genoeg slaap krijgen?...


Somnio ontvangt Achmea kwaliteitscertificaat

De Somnio slaaptherapie werd onlangs door het auditbureau QSN beoordeeld in opdracht van Achmea Zorgverzekeringen...


Wat doet ploegendienst met je slaap? - Radio 1 Interview

Wat is het effect van ploegendienst op je slaap? Wat gebeurt er eigenlijk tijdens het slapen?...


Veel radio, weinig slaap – Radio 2 interview met slaapexpert over recordpoging Giel Beelen

3FM-dj Giel Beelen is gisteren begonnen met zijn poging om een nieuw wereldrecord te behalen door 190 uur achter elkaar radio maken...


Hoe (on)gezond zijn dutjes? - FunX Radio Interview

In recent onderzoek is er een verband gevonden tussen het doen van een middagdutje en vroeger overleiden. Betekent dat nou dat je eerder dood gaat als je dutjes doet?...


“Verslavende slaapmiddelen” – Tros Radar uitzending

Door de dokter voorgeschreven slaappillen – zoals benzodiazepinen – zijn zeer verslavend en er kunnen veel risico’s en bijwerkingen aan verbonden zijn. Volgens de richtlijnen voor huisartsen...


Nederlands Herseninstituut doet slaaponderzoek met Somnio

Het Nederlands Herseninstituut is, in samenwerking met het VU medisch centrum en Somnio, in januari gestart met het onderzoeksproject “Alle Klokken Gelijk“...


Slaap inhalen na een weekend stappen – FunX Radio Interview

Lang uitgaan in het weekend – wel of niet in combinatie met grotere hoeveelheden alcohol – wat betekent dat voor onze slaap?...


“Slaapproblemen door blauw licht” – uitzending "Krakers" op Salto TV

Smartphones, tablets, computers, en tv’s stralen blauw licht uit. Vooral jongeren gebruiken deze apparaten vaak nog vlak voor het slapen...


"Slapeloosheid doorbreken is hard werken” - Interview met Dr. Hofman op gezondnu.nl

Einde februari was Somnio oprichter Dr. Winni Hofman geïnterviewd door gezondnu.nl voor een artikel over slapeloosheid en wat je daar aan kunt doen...


Samenwerking FC Dordrecht en Somnio

Gezonde slaap is belangrijk om optimaal te kunnen presteren. Dat geldt ook voor sportprestaties. FC Dordrecht onderschrijft dit en zet zich in ervoor in dat de spelers goed slapen...


Waarom werkt bijslapen in het weekend niet?- FunX Radio Interview

Wat zijn de gevolgen van slaaptekort in de werkweek? Kan je het slaaptekort dat je in de werkweek opbouwt in het weekend compenseren?...


Na drukke nachtdienst opereren chirurgen ’s morgens toch gewoon door

Mensen zijn niet gemaakt om ’s nachts te werken: wij zijn nu eenmaal dagdieren. Na een nachtdienst voel je je dan ook meestal behoorlijk moe...


Slaap bevordert aanmaak van ‘ondersteunende’ zenuwcellen

Slaaponderzoekers ontdekten in een recente studie met muizen dat slaap de aanmaak van zenuwcellen bevordert die myeline aanmaken...


Lekker (in je eentje) slapen - AD artikel

Sinds het belang van gezonde slaap meer wordt ingezien, kiezen steeds meer stellen voor aparte slaapkamers. Journaliste Rianne van der Molen heeft voor het AD verschillende stellen geïnterviewd om erachter te komen waarom ze apart slapen en hoe dat hun relatie heeft beïnvloed...


Aanbevolen dosis Zolpidem verlaagd

Recentelijk heeft de Food and Drug Administration (FDA) in de VS de aanbevolen dosis voor het slaapmiddel Zolpidem voor vrouwen verlaagd...


“Tijd voor bed!” - Interview met slaapexpert Dr. Winni Hofman in jongerenkrant 7Days

Een frisse start in de dag - voor veel jongeren is dat helaas geen dagelijkse ervaring. In de puberteit verschuift het biologische ritme en dat zorgt ervoor dat jongeren later slaperig worden en ’s ochtends dan ook meer moeite hebben om op tijd op te staan..


“Wakker liggen van Slapeloosheid” - Prof. Van Someren op TEDx Amsterdam

Tijdens de nieuwste TEDx Amsterdam editie sprak slaaponderzoeker Prof. Dr. Eus van Someren over slapeloosheid...


Met je mobiel naar bed: FunX radio interview met Somnio Slaapexpert

Op 23 november is Dr. Winni Hofman, slaaponderzoeker en oprichter van de Somnio slaaptherapie, voor FunX radio geïnterviewd over jongeren die met hun mobiel naar bed gaan....


Patiëntenvereniging voor Slapeloosheid

Er bestaat tot nu toe in Nederland geen patiëntenvereniging voor slapeloosheid (insomnie). Niet alleen het Somnio-team, maar ook diverse wetenschappers en andere behandelaars die gespecialiseerd zijn in slapeloosheid vinden dat erg jammer...


Studie: Rokers slapen slechter

Dat roken een negatief invloed heeft op het slapen is bekend. Een recent verschenen studie, uitgevoerd in meerdere Duitse slaapcentra, heeft nu nader onderzocht in hoeverre er een verband bestaat tussen nicotineverslaving en verstoorde slaap...


Slaapfenomenen: wakker schrikken met het gevoel te vallen

Kent u dat? Tijdens het inslapen heb je ineens het gevoel dat je valt en je schrikt weer wakker. Wetenschappers noemen deze ervaringen ‘hypnagoge schokken’ of 'slaapstuipen'...


Invloed van moderne media op slaap bij jongeren

Veel mensen, vooral jongeren, spelen voordat ze naar bed gaan graag nog een video game op computer of smartphone, chatten of pingen met vrienden, of gebruiken een van de social media'...


Artikel: “Slaperigheid op het werk kost meer dan je denkt!”

In het artikel "Slaperigheid op het werk kost meer dan je denkt!” zet slaapexpert Dr. Winni Hofman uiteen welke gevolgen slaaptekort op de werkvloer kan hebben voor zowel werknemer als ook werkgever...


Slaapproblemen bij vrouwen - WILD FM Interview met Somnio slaapexpert

“Hebben vrouwen hebben meer last van slapeloosheid dan mannen?” Daarop gaf slaapexpert Dr. Winni Hofman antwoord tijdens haar WILd FM ochtendshow interview...


Artikel: “We slapen niet meer samen”

Sleeping Apart Together: Niet alleen snurkers, ook jonge stellen met een baby kiezen soms (tijdelijk) voor aparte slaapkamers. Is dit een nieuwe trend, overgewaaid uit Amerika? En wat betekent dat voor je slaap en je relatie?...


WILD FM Interview met Somnio slaapexpert Dr. Winni Hofman

Voor de WILD FM Ochtendshow hebben dj’s Anthony en Dyantha slaapexpert Dr. Winni Hofman geïnterviewd over slapen. Winni Hofman is docente voor slaap- en waakstoornissen aan de Universiteit van Amsterdam en oprichter van de Somnio Online Slaapcursus...


Volkskrant Magazine artikel Slaap Zonder Pil

Vorig weekend verscheen in het Volkskrant Magazine het artikel „Slaap zonder pil“, waarin journaliste Evelien Flink 5 alternatieven voor slaappillen bespreekt...


Geen zin in seks door slaaptekort

Volgens recent onderzoek leidt slaaptekort bij jonge mannen tot een beduidend lagere testosteronproductie. Een tekort aan het geslachtshormoon testosteron wordt o.a. in verband gebracht met een verminderd verlangen naar seks...


Slaapweetjes

Wist u dat dolfijnen slapen maar met één hersenhelft tegelijk slapen?...


Risicovolle beslissingen na slaapgebrek

Na een nacht zonder slaap zijn mensen geneigd risicovolle beslissingen te nemen en beoordelen zij uitkomsten overmatig optimistisch - blijkt uit een recente studie...


Geheime tip tegen rusteloze benen

Het rusteloze benen syndroom, ook wel bekend onder de Engelse naam Restless Legs Syndrome of RLS, is een neurologische aandoening. Het wordt gekenmerkt door een onbedwingbaar gevoel de benen te moeten bewegen...


Slaapproblemen door tv, computer en mobieltje

Tv kijken en het gebruik van computers en mobieltjes voor het slapengaan kan de slaap verstoren. Dit blijkt opnieuw uit een recent onderzoek van de National Sleep Foundation in de VS...


Beter slapen = betere relatie?

U bent misschien benieuwd of uw relatie beïnvloed wordt door uw slaap. Het antwoord: Ja, hoe wij slapen kan een groot invloed hebben op ons liefdesleven...


Slaapstoornissen voorgesteld: Narcolepsie

Sinds een aantal maanden valt Hanna (16) op school regelmatig in slaap. Haar leraren hebben het idee dat zij lui is of niet geïnteresseerd in het onderwijs. Zij vinden dat Hanna maar op tijd naar bed moet gaan...


Duidelijk verband slapeloosheid - arbeidsongeschiktheid

Slaapproblemen zouden er toe kunnen bijdragen dat men zich meer ziek moet melden, minder productief is of zelfs arbeidsongeschikt wordt. Een recente studie bij 56,732 Finse werknemers bevestigt dit beeld...


Let op voldoende slaap als je af wil vallen

Volgens een studie van de Universiteit van Chicago beperkt onvoldoende slaap de vetafbraak tijdens een dieet. Bij mensen met overgewicht die tijdens een dieet voldoende sliepen was ongeveer helft van het gewichtsverlies te danken aan vetafbraak...


Slaap en verkeersveiligheid

Slaperig autorijden is een van de grootste gevaren in het verkeer. Verkeersongelukken die veroorzaakt werden doordat de chauffeur in slaap viel achter het stuur horen tot de ernstigste ongelukken...


ADHD of slaapstoornis?

Kinderen die aan bepaalde slaapstoornissen lijden kunnen overdag symptomen vertonen die lijken op ADHD. Dat blijkt uit een recent onderzoek gepresenteerd tijdens het internationaal slaapcongres in San Antonio, Texas...


Veel apneupatiënten hebben ook insomnie

Bij slaapapneu treden er tijdens de slaap veelvuldig ademstops of apneus op. In een artikel in het april nummer van het Amerikaanse tijdschrift Journal of Clinical Sleep Medicine wordt een overzicht gegeven van het voorkomen van insomnieklachten bij patiënten met slaapapneu...


Melatonine als slaapmiddel: even effectief als populair?

Melatonine stimuleert het slapen. Dit geldt vooral voor de aanmaak van natuurlijke melatonine. Recent is de inname van kunstmatige melatonine nogal populair...


iPad, Laptop, eReaders en Slaap

Lezen voor het slapen gaan kan helpen bij het inslapen. Maar als u leest m.b.v. computers, laptops, iPad, etc. moet u oppassen. Beeldschermen stralen blauw licht uit en remmen daardoor de productie van het hormoon melatonine dat o.a. ons lichaam tot slapen aanzet...


Engelse slaapexpert claimt: Vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen

Volgens Dr. Jim Horne, een van Groot-Brittanniës vooraanstaande slaapexperts, hebben vrouwen gemiddeld 20 minuten meer slaap nodig dan mannen. Dit komt doordat vrouwen meer multi-tasken, waardoor zij hun hersenen meer gebruiken dan mannen, stelt de professor...


Melatonine, wat is het en wat kan het doen?

Iedereen heeft net achter de ogen een hersenkern zitten die als biologische klok functioneert. Zo weet ons lichaam als het ware hoe laat het is. Deze klok stuurt allerlei lichamelijke processen zoals het aanmaken van groeihormonen aan...


Rouwen is moeilijker voor mensen die aan slapeloosheid lijden

In een studie aan de Universiteit van Memphis in de VS werd een groep studenten die net een persoonlijk verlies hadden geleden vergeleken met een groep studenten die niet in een periode van rouw zaten. Zoals te verwachten was leed de groep die 'in de rouw' was meer aan slapeloosheid...


Perfectionisme en chronische slaapproblemen

Uit een onderzoek gepubliceerd in het Jourrnal of Psychosomatic Research is naar voren gekomen dat mensen met een chronisch slaapprobleem vaak hoog scoren op een vragenlijst die perfectionisme meet....


Internationaal slaapcongres: Somnio Slaaptherapie blijkt effectief

De Somnio Online Slaaptherapie is effectief, zo blijkt uit een onderzoek dat gepresenteerd is op een internationaal slaapcongres dat in juni 2008 is gehouden in Baltimore (Verenigde Staten)...


Kruidenmiddelen tegen slapeloosheid? Statement Vereniging van Slaapgeneeskunde

De Amerikaanse vereniging van Slaapgeneeskunde (American Association of Sleep Medicine - AASM) heeft na een grondige evaluatie van de literatuur een gezamenlijk standpunt ingenomen over het gebruik van kruidenmiddelen etc tegen slapeloosheid. Wij hebben dit document voor u vertaald...


Insomniepatiënten te moe voor seksleven

Uit een groot onderzoek in Australië bleek dat 30% van de mensen die lijden aan insomnie (slapeloosheid) toegaven dat ze zich regelmatig te moe voelden om...


Verlies hersencellen bij patiënten met ernstige slaapapneu

Een recente studie vond een verminderde concentratie grijze hersencellen in verschillende hersengebieden bij patiënten die aan een ernstige vorm van het obstructief slaapapneu syndroom (OSAS) lijden....


Margriet artikel over Somnio slaaptherapie

In de de januari editie van 2010 van het tijdschrift Margriet vindt u een artikel over slaap en over de Somnio Online Slaaptherapie. Naast gezondheidspsychologe en slaaponderzoekster Dr. Winni Hofman, oprichter van Somnio, werd ook een Somnio patiënte geïnterviewd...


Slapeloosheid: wat doe je er aan? Artikel van slaapexpert Dr. W.F. Hofman

In een recent verschenen artikel bespreekt slaapexpert Dr. Winni Hofman hoe slapeloosheid kan ontstaan en vergelijkt twee behandelingsmogelijkheden: slaapmedicijnen en een gedragsmatige slaaptherapie...


Slaapmiddelen niet meer vergoed in basispakket van ziektekostenverzekering

Minister Klink van Volksgezondheid heeft besloten dat slaapmiddelen vanaf 2009 niet meer vergoed worden via het basispakket van de ziektekostenverzekering...


Hoe ervaren patiënten de Somnio Online Slaaptherapie?

Ik heb veel meer zelfvertrouwen gekregen dat ik in slaap zal vallen. Ook de tips pas ik nog altijd toe...


Internettherapie: even effectief en veel voordeliger

Therapieën via Internet zijn even effectief als ‘face-to-face’ therapieën, waarbij de cliënt naar de behandelaar toe gaat. Dit blijkt uit een recente studie van het Trimbos Instituut. De studie werd in opdracht van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport uitgevoerd....


Uit slaaptest blijkt: Alcohol wordt vaak als slaapmiddel gebruikt

Verreweg de meeste Nederlanders die lijden aan insomnie gebruiken verkeerde methodes om van hun slaapproblemen af te komen. Uit onderzoek van Somnio blijkt dat liefst 740.000 volwassenen ernstige slaapproblemen hebben...


Cognitieve gedragstherapie helpt beter dan slaappillen

In een artikel in een vooraanstaand medisch wetenschappelijk tijdschrift, de Lancet, worden de behandeling van slapeloosheid met behulp van slaapmiddelen vergeleken cognitieve gedragstherapie (CGT),...


 
Twitter Facebook GooglePlus

Ontvang nieuws
over slaap en gezondheid

 
   
Copyright © 2002-2017. PHI international (PHIi). All rights reserved. | Over Ons | Verwijzers | Privacy | FAQ | Sitemap | Contact
Copyright © 2002-2017. PHI international (PHIi). All rights reserved. | Over Ons | Privacy | FAQ | Sitemap | Contact