Slaapstoornissen | Slaap en Kinderen | Slaap en Ouderen | Slaapmiddelen | Slaap en Vrouwen | Ploegendienst/Jetlag
 
 

Slaap workshops voor bedrijven

 

Gezond en energiek op de werkvloer - met voldoende slaap

Gezonde slaap is belangrijk voor onze gezondheid, ons welbevinden en functioneren. Met een goede nachtrust zitten we lekkerder in ons vel, we worden minder snel ziek en presteren beter. Een goede slaap maakt medewerkers duurzamer inzetbaar.

Voldoende gezonde slaap betekent:

Slaaptekort wijdverbreid probleem

In onze drukke 24-uurs-maatschappij wordt het slapen steeds vaker een probleem:
  • Werkdruk en stress kunnen tot slaaptekort leiden
  • Werken op afwijkende tijden brengt vaak slaap-waak-problemen met zich mee
  • Veel mensen lopen een slaaptekort op door ongunstige gewoontes
Het goede nieuws is: We hebben zelf veel invloed op onze slaap. Met een gezonde levensstijl, gunstige gewoontes en wat kennis over slaap kunnen we slaapproblemen voorkomen of weer beter leren slapen.

Slaap workshops - handvatten voor een goede nachtrust

In onze workshops leren deelnemers hoe slaap(tekort) je gezondheid en functioneren beïnvloedt, hoe je een goede nachtrust kan bevorderen en overdag alert blijft. De nadruk ligt op praktische oplossingen en tips die je direct zelf kunt toepassen.

Praktische informatie:

  • Workshops worden op maat gemaakt, afgestemd op uw wensen
  • De inhoud kan worden toegespitst op specifieke (werk)situaties en vragen die bij de deelnemers leven
  • Duur: ca. 1,5 uur
  • Op de gewenste locatie
  • Deelnemers krijgen altijd een pdf van de workshop aantekeningen

Aanvullende opties:

  • Naast de workshops is individueel slaapadvies mogelijk
  • Verdere informatie over slaap - afgestemd op uw organisatie en wensen - is mogelijk, bijv. in de vorm van brochures

Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden

]]>
 
Twitter Facebook GooglePlus

Ontvang nieuws
over slaap en gezondheid

 
   
Copyright © 2002-2017. PHI international (PHIi). All rights reserved. | Over Ons | Verwijzers | Privacy | FAQ | Sitemap | Contact
Copyright © 2002-2017. PHI international (PHIi). All rights reserved. | Over Ons | Privacy | FAQ | Sitemap | Contact