Slaapstoornissen | Slaap en Kinderen | Slaap en Ouderen | Slaapmiddelen | Slaap en Vrouwen | Ploegendienst/Jetlag
 
 

Slaapnieuws

 

Hoe ervaren patiënten de Somnio Online Slaaptherapie?

Ik heb veel meer zelfvertrouwen gekregen dat ik in slaap zal vallen. Ook de tips pas ik nog altijd toe.” JF

“Mijn slaapefficiëntie is duidelijk omhoog gegaan. De slaaptherapie werkt dus. De constante aandacht voor discipline vond ik goed. Ik had niet verwacht dat een online therapie zo persoonlijk kon zijn.” IS

“Het allerbelangrijkste wat ik na de slaaptraining ga overhouden is een positieve beleving van de nacht.” JS

“Ik ben erg enthousiast over de Somnio slaaptherapie. Aan de persoonlijke begeleiding heb ik veel gehad. De adviezen zijn veel meer op je persoonlijke situatie toegespitst dan ik had verwacht. De opdrachten zijn duidelijk en effectief. Ik zou de therapie anderen aanraden.” AW

“Tijdens de behandeling ben ik me bewust geworden dat sommige van mijn gewoontes het slapen belemmeren. Ik weet nu hoe ik er beter meSpacee moet omgaan.” KHC

“Wat ik goed vond was vooral de persoonlijke aandacht. Doordat je elke keer feedback krijgt over je voortgang ben je veel meer gemotiveerd om de opdrachten nauwkeurig te volgen. Ik vond het ook goed dat je altijd antwoord krijgt op vragen.” SvdM

“De opdrachten zijn to-the-point. Ik vond het goed dat de achtergrond van de opdrachten altijd duidelijk werd uitgelegd. Wat mij vooral heeft geholpen was de constante aandacht voor discipline.” BT

“Ik veel baat gehad van de inslaaptips. Ook vond ik goed dat je bij elke sessie een overzicht krijgt over je slaap en je voortgang. Ik heb gemerkt dat ik eigenlijk meer slaap dan ik dacht.” RvW

“Ik ben nog niet helemaal van mijn slaapprobleem af, maar er is wel een verbetering en daar ben ik blij mee. Ik pas de technieken en oefeningen nog steeds toe.”BvD

“Mijn slaapefficiëntie is duidelijk toegenomen. Ik ben vooral blij dat ik nu niet meer lang wakker lig ’s nachts. Ik vond het prettig dat je de slaaptherapie via internet kan volgen. Je kan thuis blijven, maar je krijgt toch de juiste tips.” VH

“Ik slaap nu beter en ben fitter geworden. Door het nieuwe slaapschema zijn de dagen langer geworden, dat vind ik erg prettig. Ik maak me nu ook veel minder druk om het slapen.” AG


Lees ook:
Slapeloosheid: problemen met inslapen en doorslapen
Somnio Online Slaapcursus - Gezond leren slapen zonder slaapmiddelen
iPad, Laptop, eReaders en Slaap
Beter slapen = betere relatie?
Slaapproblemen bij vrouwen
Let op voldoende slaap als je af wil vallen
Melatonine als slaapmiddel – even effectief als populair?
Kruidenmiddelen tegen slapeloosheid?

Overzicht slaapnieuws
Twitter Facebook GooglePlus

Ontvang nieuws
over slaap en gezondheid

 
   
Copyright © 2002-2017. PHI international (PHIi). All rights reserved. | Over Ons | Verwijzers | Privacy | FAQ | Sitemap | Contact